W dzisiejszych czasach każdy chce jeść zdrowe jedzenie, ale nadal większość z nas chce jeść niezdrowe jedzenie. Czasami chcemy spróbować nowych przepisów, ale nie możemy, ponieważ jest to skomplikowane i nie wiemy, jak gotować.
Dlatego dzielimy się z Tobą kilkoma szybkimi przepisami, abyś mógł zrobić dowolny przepis w krótkim czasie.
Quinoa jest jedną z najlepszych alternatyw dla ryżu, ponieważ jest bogata w białko i jest bezglutenowa. Jest również pełna żelaza i błonnika.
Oto kroki, aby zrobić bułki z quinoa:
1) Zagotować filiżankę wody
2) Dodaj 1 filiżankę quinoa do wrzącej wody i trzymaj ją przez 15 minut
3) Podczas gdy się gotuje, przygotować ciasto
4) Teraz wymieszać mąkę i proszek do pieczenia
5) Dodać masło do mieszanki i dobrze wymieszać
6) Dodać jajko i wymieszać
7) Teraz dodać sól i wodę i dobrze wymieszać
8) Teraz wziąć małą porcję ciasta i zwinąć ją w małe kulki
9) Obtoczyć kulki w quinoa
10) Rozgrzać patelnię
11) Na gorącą patelnię wyłożyć kulki z ciasta i smażyć przez 5 minut
12) Podawać je na gorąco
Wnioski:
Mam nadzieję, że przepis wam się spodobał i z przyjemnością będziecie go robić.
