Czy szukasz najlepszych przepisów na blenderze kielichowym? Czy chcesz spróbować nowych przepisów i potraw? Jeśli tak, to wylądowałeś na właściwej stronie. W tym poście dzielę się niektórymi z najlepszych przepisów blendera kielichowego, które dadzą Twoim posiłkom unikalny dotyk.
Te przepisy pomogą Ci zrobić ulubione posiłki w domu i cieszyć się jedzeniem bez wydawania pieniędzy na stół jadalny.
1. Sałatka z awokado i marchewki
Składniki:
1 Marchewka (Carrot)
2 czerwone cebule
2 pomidory
1 awokado
1 sok z cytryny
1 goździk czosnku
Sól
Szczypta czarnego pieprzu
1 filiżanka świeżych liści szpinaku
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżka majonezu
Instrukcje:
Obrać marchewkę, cebulę i pomidora i zblendować je na gładką pastę.
Obrać czosnek i wymieszać go z sokiem z cytryny i oliwą.
Dodać sól, pieprz, liście szpinaku i dobrze wymieszać.
Wymieszaj majonez ze zblendowanymi składnikami i podawaj jako sałatkę.
Wnioski:
Awokado jest doskonałym źródłem składników odżywczych, więc otrzymasz wiele korzyści, jeśli włączysz je do swojej diety. Więc, zrób ten przepis raz i ciesz się nim przez całe życie.
2. Sałatka z ananasem i słodkimi ziemniakami
Składniki:
1 filiżanka ananasa
1 słodki ziemniak
1 marchewka
1 czerwona cebula
4 pomidory koktajlowe
1 czosnek
1/2 łyżeczki curry w proszku
2 łyżeczki imbiru
1 łyżka nasion kolendry
1/2 łyżeczki sproszkowanej kurkumy
2 łyżki soku z cytryny
1/2 łyżeczki soli
1 łyżka cukru
1 łyżka posiekanej kolendry
2 łyżki stołowe posiekanej mięty
2 łyżki stołowe posiekanej pietruszki
1 łyżka posiekanej bazylii
1 łyżka posiekanego rozmarynu
1/2 łyżeczki pieprzu cayenne
1 łyżeczka proszku chili
1/4 łyżeczki czarnego pieprzu
1/2 łyżeczki asafetyda
Instrukcje:
Zmiksować wszystkie składniki oprócz asafetidy i pieprzu cayenne.
Dodać asafetydę i pieprz cayenne do mieszanki i wymieszać.
Podawaj jako sałatkę.
Wnioski:
Słodki ziemniak i ananas to idealne połączenie dla Twoich sałatek. Jest bogaty w składniki odżywcze i pomoże Ci schudnąć. Więc, zrób tę sałatkę raz i ciesz się nią przez całe życie.
3. Sałatka z marchewką i kokosem
Składniki:
1 Marchewka
1 limonka
1/2 łyżeczki soli
1 filiżanka świeżego szpinaku
1 filiżanka surowego kokosa
2 łyżki nasion kolendry
1 łyżka proszku chili
1 łyżka proszku curry
1 łyżka cukru
1/2 łyżeczki asafetydy
1/2 łyżeczki Garam Masala
1/2 łyżeczki kurkumy w proszku
1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
