Gotowanie to coś, co przynosi rodzicom radość i satysfakcję. Kiedy jesteśmy zajęci naszymi pracami i codziennymi obowiązkami, często zapominamy o gotowaniu pożywnego posiłku dla naszych dzieci.
Gotowanie to najczęstszy sposób dzielenia się i wyrażania emocji z bliskimi. To najwygodniejszy i najłatwiejszy sposób na przygotowanie pysznego jedzenia dla rodziny.
Gotowanie to nie tylko sposób na smaczne jedzenie, to sposób na sprawienie radości bliskim. Poprzez gotowanie można dzielić się swoimi uczuciami.
Najczęstszą rzeczą, którą każdy rodzic chce zobaczyć, jest ich dziecko jedzące pożywny posiłek.
Pozwól, że opowiem Ci o kilku przepisach, które są idealne dla dzieci.
Pieczone frytki:
Ten przepis jest najlepszą opcją dla dzieci i maluchów. Możesz podać go swoim dzieciom po obiedzie, ponieważ będą czuć się pełne i zadowolone.
Składniki:
4 ziemniaki, umyte i pokrojone na frytki
1 łyżka oleju
Sól
Czosnek
Olej
Sól
Metoda:
Upiecz ziemniaki w piekarniku przez 30 minut w temperaturze 400 stopni. Następnie dodaj sól i czosnek. Pozostaw na chwilę do ostygnięcia, a następnie podaj swojemu dziecku.
Sos truskawkowy:
Dzieci uwielbiają truskawki, więc jest to najlepszy sos owocowy, który można podać jako deser.
Składniki:
3 filiżanki truskawek, umytych i pokrojonych w plasterki
½ szklanki cukru
½ szklanki wody
Metoda:
Wymieszaj wszystkie składniki na patelni. Doprowadzić do wrzenia i pozostawić na wolnym ogniu przez 20 minut.
Krem z awokado:
Awokado jest bogate w tłuszcz i zawiera witaminy, które utrzymają Twoje dziecko w zdrowiu. Awokado jest również znane z tego, że zwiększa odporność, a dzieci pokochają to danie.
Składniki:
2 awokado
¼ szklanki kwaśnej śmietany
2 łyżki stołowe jogurtu greckiego
Papryka
Sól
Metody:
Dodaj składniki do miski. Rozgnieć awokado i dodaj kwaśną śmietanę i jogurt. Dodaj paprykę i sól do smaku.
Chicken Salad:
Dzieci pokochają to danie. Jest ono dla nich zdrowe i sycące. Możesz ją przygotować na śniadanie lub lunch.
Składniki:
½ filiżanki gotowanego kurczaka, posiekanego
1 marchew, obrana i starta
1 łodyga selera, posiekana
1 jabłko, wydrążone i posiekane
1 łyżka majonezu
Sól
Pieprz
Sposób:
Wymieszaj składniki w misce i podawaj.
Wnioski:
Stosując się do tych przepisów, możesz sprawić, że twoje dzieci będą zdrowe i trzymać je z dala od niezdrowego jedzenia. Możesz zrobić z tego nawyk gotowania pożywnego posiłku dla swoich dzieci.
